ファミリー109 -生活情報誌-

～生活情報誌「ファミリー109」のご紹介～
月刊｢ファミリー109｣は生活に役立つ情報を満載して､
毎月1日から東急ストア各店にて無料でお配りしております。

2012年5月号 NO.439のご紹介

Adobe　PDFファイルで雑誌の内容がご覧いただけます。Adobe PDF形式をご覧頂くにはAdobe Reader(無償)が必要です。ご覧のパソコンに設定されていない方は、下のボタンをクリックしてダウンロードしてください。

紫外線に負けない美肌食

紫外線は５月頃から強くなってきます。紫外線のダメージから肌を守るには、早めの対策が大切です。
どんな栄養素が役立つのか、食材やレシピとともにご紹介しましょう。

第427回･東急ストア｢ママ大学｣　

大人の食育
～手軽にたっぷり！野菜ごはんのススメ～

シニア野菜ソムリエ
武田　由季

楽して、おいしい毎日ごはん
毎日の食卓に、簡単なのにおいしい、
おすすめ料理をご提案します。
おもわず作りたくなるレシピです!

野菜たっぷりそぼろごはん／豚肉と新玉ねぎとそら豆の白い酢豚／
鰹の手ごね寿司／蛸とクレソンとルッコラのサラダ

シーフードとカラフル野菜のグリルサラダ
初夏の香りをプラスして彩り鮮やかなサラダの一品を楽しみましょう。

緑豊かな天文台ででっかい宇宙を体感！
国立天文台　三鷹

税の豆知識
湘南TOKYU GRAND OPEN

2012年6月開催予告第429回

テーマ
野菜をもっと楽しもう！
～ママのための食育講座～

講師
野菜スイーツパティシエ
柿沢　安耶

「おいしいだけでなく食べた人が健康になれる料理やスイーツ」を志し、野菜のスイーツを作り話題となる。その後中目黒に『パティスリーポタジエ』をオープンし、人気を集めている。講演会や小学校での食育セミナー、料理教室講師など幅広く活躍。

2012年6月12日（火）
12:30～14:00 （受付12:00）

2012年5月24日（木）
必着

※時間が変更になる場合は別途ご連絡いたします。

東急ストア｢ママ大学｣参加ご希望の方へ

●会場:たまプラーザテラスプラーザホールby iTSCOM
住所:神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2
交通:東急田園都市線たまプラーザ駅下車徒歩2分
※ホール専用の駐車場はございません。公共交通機関をご利用ください。

●定員:200名様無料ご招待
※応募者多数の場合は厳正な抽選となります。

●申込方法：往復はがき（お1人様1枚限り。複数応募された場合は無効になります）に、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、東急ストアのご利用店舗名を明記してご応募ください。なお、お手数をおかけいたしますが、返信用はがきの宛名面にも郵便番号、住所、氏名をご記入ください。

●あて先：〒153-8577 東京都目黒区上目黒1-21-12
東急ストア「ママ大学6月」Ｗ係

●お問い合わせ：東急ストア販売促進
TEL.03‐3714‐2461 （月～金10:30～17:30）

●男性の方もご応募いただけます。

※当日は駐車場、筆記用具の用意はございません。
※当日はお子様連れでのご入場はご遠慮いただいておりますので、あらかじめご了承ください。
※ご記入いただいた個人情報は、ご招待の抽選とご招待券送付の目的以外に使用することはございません。